经常能看见这么一些人，一年到头不用护肤品，但是皮肤却好的不要不要的，真是人比人气死人啊。

有些人天天护肤，瓶瓶罐罐一大堆的，反而时不时长个痘的

这是怎么一回事，是不是不要护肤了。哇，懒妹子和学生党听了直呼高兴。太好了，本来就懒加上没什么钱的，这下终于找到一个不用护肤品的理由了！

等等，再三强调不是所有人不护肤皮肤就能变好，要想知道你在不在这个幸运人数里面，一起来看看吧。come on~baby

为什么很多人不护肤皮肤反而变好？

1.基因问题

这个你不得不承认，有些人天生就是底子好。不可否认的，他的保湿补水能力、美白能力、糖基化风险可能比同龄人要强的。只能羡慕还能干哈。

所以现在很多妹子都去做美肤基因检测，知道自己的皮肤状况，再配置属于自己的一套护肤品。说真的，如果自己的皮肤没啥毛病的，还是不要使用护肤品化妆品了。那么我说的没有毛病，是各项指标都很高，给你们看一下我的基因问题吧。

我的美白能力还行，就是保湿差了。你说总不能放着不管吧。就在真我app中个性化建议中去看了看，使用了一些保湿产品。这个很重要的，如果皮肤干燥，会容易起皮，关键是长斑啊。众所周知，斑点是去不掉的，只能淡化。那我咋整，我不能不护肤吧，很显然我不是那个天生底子就好的宝宝了。

如果一些人的基因好，美白、保湿能力很强的，为啥要用护肤品呢？因为我们是不强的所以得用啊，不然衰老了咋整。所以，有兴趣的宝宝可以做个美肤基因检测。

对于皮肤本身就好的妹子，她们可以少用洗面奶。晚上使用一次就OK。每天早晨，用清水洗脸。记住，别用洗面奶也别用洁面皂。刚开始会非常不适应，总觉得脸洗不干净，但经过7天以后，基本上就会习惯这个过程，把面部油脂分泌的油分洗掉就可以，或者说有一些油分仍然保持在脸上也没有关系。千万不能破坏皮肤的分泌能力哦

2.瞎折腾

这个瞎折腾不是说你行为啥的有悖伦理，而是在护肤道理上瞎搞！

护肤基本步骤是洁面——水——眼霜——精华——乳液——霜——防晒

本来是个皮肤状况很好的妹子，看见别人使用精华能够时皮肤越来越好，自个儿也不问三七二十一的，就去买了，每天开开心心的使用，心想着我一定还能再美。得了吧，小白痴，不要再瞎折腾了，再折腾就完事了。

唉，精华都是上了年纪的大仙女们使用，你一个年纪轻轻的小仙女凑啥热闹啊。本身好好的皮肤，硬是给自己折腾的，耐受力下降。20 就用精华，那么30、40的你又该使用什么呢？baby？

千万不要乱用东西！

看见各大网红一句OMG，就忍不住买了，也不知道自己的皮肤适不适合。本身很好的底子，也经不起瞎折腾。尤其是某宝上的好评几万+的，不一定是真的好用，你我都心知肚明，好评咋来的。什么芦荟胶祛痘，都是假的好吗？祛痘产品一般都含有水杨酸，咱们的芦荟胶有啥？

再次申明，不是故意黑芦荟胶，芦荟胶可以保湿消炎，大家也都看见了。它的成分也就这样，要么是保湿要么是消炎啥的，真的不能祛痘，所以不能瞎搞。长痘了一部分因为油脂分泌旺盛，控油就OK。要么是最近饮食和作息时间有问题，自己斟酌，不能乱用产品。

3.作息时间

不想当睡美人的小姐姐不是漂亮小姐姐。

皮肤好的妹子也有一部分是睡出来的。什么美容觉啊，你睡对了就是美容觉，睡错了就是死亡觉。一天24小时，妹子们睡到7~8小时就OK了，千万不要想着多睡睡是不是就能加速我的美容机会，不是美容觉吗

嘿，你的身体器官不需要正常运转的吗？睡的时间越长，没能及时补充水分，身体缺水，皮肤就更不用说了。久而久之，再好的皮肤也会暗淡无光泽。

生前何必久睡，死后必定长眠。我们高中老师说的，主要是针对我们上课睡觉的孩子，现在用到这，哈哈哈哈。

不能久睡，不代表就能熬夜，千万不能熬夜！

我的室友以前白白的，也不化妆也不涂护肤品，因为经常熬夜打王者，经常通宵，也没有猝死算她命大 吧，但是，现在她的皮肤没有以前好了，不白了，还有了和苏大强同版的眼袋。为了保证她不被人骚扰就不晒她的美照了，哈哈哈。

4.日常活动

运动可以说是护肤的很好的方法了。无论是跑步还是游泳，或者是骑车之类的运动，它都能够加速我们人体内的新陈代谢，皮肤会产生更多的胶原蛋白，还会增长皮肤的活力，饱满的细胞忽使得皮肤充满弹性和光泽，就会出现那种白里透红的肌肤

我们一般可以看见那些运动员基本上皮肤都挺好的，有的要么有点黑，那人家也是运动晒黑的。看看傅园慧，我自认为她皮肤就蛮好的，挺白的，也没有痘痘啥的。抛开她的底子好不说，运动最起码也让她整个人气色变好了

所以妹子们不能懒哎，蹬蹬自行车也是极好的呢。

还有在饮食方面，也要注意了。不要吃那些油炸的垃圾食品。

那有的人要说了，四川妹子爱吃辣，皮肤不也OKOK的

那是因为四川的地理位置天气环境等等有关。四川空气太过于湿润了，所以导致人体内湿气积累得太多了，所以爱吃辣在一定程度上可以排出体内的湿气。

辣椒的营养成分主要为辣椒碱、二氢辣椒碱；另含挥发油、蛋白质、钙、磷，丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素。根据《中国食物成分表2012修正版》显示，每100克辣椒中VC的含量为144mg，VC含量居于蔬菜之首。但是我们不在四川重庆这些地方的人还是要慎重哎，毕竟周围气候环境等等是不一样的恶，所以不能一概而论。

所以宝宝们还是乖乖多吃蔬菜和水果吧。

PS：关于基因检测，我是在真我APP做的美肤基因检测，价钱还行，299元。在这统一回复小可爱们。

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